
鮭魚的料理方式很多,我先介紹家裡最常食用的方式。
【香煎鮭魚】
材料:鮭魚、薑、檸檬
調味:鹽、油少許
做法:1.鮭魚洗浄拭乾,用薑、少許鹽抹魚片醃5分鐘。
2.起油鍋,放入魚片煎至兩面成金黃色。
3.盛盤,淋上檸檬汁即可。
4.或是用醬油嗆鍋邊的方式變成醬油口味的也很香。
Memo
煎魚前再鹽醃,因為醃太久魚肉會變老、變硬。
照片上的魚因大太了,我煎得不是很漂亮,獻醜了。
※鮭魚含有豐富蛋白質、鐵、A、B、E、鋅
鮭魚如果沒吃完,隔餐又不好處理怎麼辦?
我會把鮭魚刺處理乾淨,剝成小塊狀或絲,炒飯上桌了!
【奶香鮭魚炒飯】
材料:鮭魚肉末、蒜末、青、紅、黃、橘椒(任何食材皆可)
調味:奶油+任何植物油皆可、鹽、黑胡椒大蒜粉
做法:1.熱油鍋,爆香蒜頭。
2.炒熟所有食材,放入白飯翻炒,加入鮭魚、鹽、
灑上黑胡椒大蒜粉調味即可。
【醬香鮭魚炒飯】
材料:鮭魚肉末、蔥(或蒜)、任何食材皆可、
最主要要有切細丁的蘿蔔乾
調味:醬油、油
做法:1.熱油鍋,爆香蔥(或蒜)。
2.炒熟所有食材,加入白飯拌炒,放鮭魚肉、蘿蔔乾翻
炒。
3.醬油沿鍋邊嗆鍋翻炒入味,最後灑些蔥花即可。
其實炒飯有多種口味都很下飯,也常常一餐一樣的食材,變出
四色飯,如黃色的咖哩味、紅色的番茄醬或紅椒粉,多了些視
覺享受也更開胃,中式炒飯加蘿蔔乾真的很好吃!